Скачать с ютуб видео #55 Øvelser for hoftemobilitet.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: #55 Øvelser for hoftemobilitet. в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно #55 Øvelser for hoftemobilitet. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон #55 Øvelser for hoftemobilitet. в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

#55 Øvelser for hoftemobilitet.

God hoftemobilitet er viktig for skadeforebygging og ytelse på trening. I denne videoen viser vi våre topp 7 mobilitetsøvelser for økt fleksibilitet i hofteleddet. Da de aller fleste muskler i låret fester seg i hoftekammen så kan dynamiske øvelser motvirke plager og skader i rygg, bekken, hofter og knær. Øvelsene kan benyttes som oppvarming så vel som mobilitet og/eller tøyeøvelser alene. Utfør programmet minimum 3 ganger per uke, med ca. 10-15 repetisjoner per øvelser. Det er viktigere å gjøre øvelsene avslappet i en mer leken form en korrekt slik som på videoen. Som nevnt, så skal du tenke mer på å smøre hofteleddet enn at du kjenner det kraftig i muskulatur. Tilpass øvelsene etter ditt nivå og sett deg målsetninger om økt fleksibilitet innen en gitt periode. Lykke til.

Comments