У нас вы можете посмотреть бесплатно Полное руководство по растяжке «Блин» | Улучшите гибкость и подвижность 🥞 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
В этом видео я шаг за шагом расскажу вам о растяжке «блин» — одном из лучших упражнений для улучшения подвижности тазобедренного сустава, гибкости подколенного сухожилия и диапазона движения приводящих мышц. Вы узнаете: — Правильное положение для безопасной и эффективной растяжки; — Ключевую анатомию, чтобы вы понимали, что именно растягивается; — Методы растяжки для улучшения гибкости и контроля; — Подробную программу, которой вы можете следовать для достижения стабильного прогресса. 📄 Хотите получить мой БЕСПЛАТНЫЙ PDF-файл с полным описанием упражнений и планом тренировок? Скачать здесь: https://www.marierisvik.com/pancakefr... ✨ Если растяжка «блин» всё ещё кажется вам недоступной, моя программа «Наклон вперёд» поможет вам освоить её всего за 4 недели: https://www.marierisvik.com/forward-f... 💬 Расскажите мне в комментариях, как вы себя чувствуете после этих упражнений! #blincakestretch #тренировкагибкости #тренировкамобильности #наклонвперед #растяжка