6 tips om te hardlopen met warm weer скачать в хорошем качестве

6 tips om te hardlopen met warm weer

Eindelijk worden de dagen langer en beginnen de temperaturen weer op te lopen naar een aangename warmte. Ik ben fan van de zomer! Vooral het feit dat je nu veel langer buiten kan zijn omdat het zo licht is, vind ik heerlijk. En dat zonder je in te pakken als een Eskimo. Het enige nadeel is dat behoorlijk heet kan worden en dat is met hardlopen niet altijd fijn. Daarom geef ik je 6 tips om te hardlopen in de hitte. In deze video neem ik je mee tijdens mijn 5 kilometer in 32 graden. Onderweg geef ik je 6 tips hoe je in hemelsnaam de hitte kan overleven als je wilt gaan hardlopen met warm weer: Draag een petje en ventilerende kleding Kies het juiste tijdstip in de zomer Neem extra water en isotone sportdrank mee Hardloop tijdens de hitte door de bossen of in de schaduw Pas je tempo aan tijdens hardlopen in de hitte Vergeet de zonnebrandcrème niet Lees de volledige blog over hardlopen met warm weer: https://www.groenendijkwim.nl/hardlop... Wil je meer tips over hardlopen en trailrunnen, vergeet dan niet te abonneren op mijn kanaal. Hopelijk tot volgende video! VOLG AL MIJN HARDLOOPVERHALEN EN TRAILRUNAVONTUREN OP: Website: https://www.groenendijkwim.nl/ Instagram:   / groenendijkwim.nl   Facebook:   / wimgroenendijk.trailrunner   Strava:   / strava   Twitter:   / groenendijk_wim   Pinterest:   / wimgroenendijk9   MIJN HARDLOOPKLEDING: Hardloopschoenen: https://www.groenendijkwim.nl/c5b3 Hardloopshirt: https://www.groenendijkwim.nl/3mrb Hardloopbroek: https://www.groenendijkwim.nl/b6jx Hardloopjas: https://www.groenendijkwim.nl/vqtw Hardlooprugzak: https://www.groenendijkwim.nl/oauh Zonnebril: https://www.groenendijkwim.nl/ys0b Hardloopsokken: https://www.groenendijkwim.nl/te09 Buff: https://www.groenendijkwim.nl/iwor MIJN HARDLOOPGADGETS: Sporthorloge: https://www.groenendijkwim.nl/vqtw GoPro action camera: https://www.groenendijkwim.nl/u7eo GoPro statief: https://www.groenendijkwim.nl/9mgr Gimbal: https://www.groenendijkwim.nl/3aee In deze omschrijving staan affiliates links. #hardlooptips #hittegolf #zomer #hardlopen