Вы не поверите, как достаточное количество воды влияет на работу мозга | TUH скачать в хорошем качестве

Вы не поверите, как достаточное количество воды влияет на работу мозга | TUH

Поддержание водного баланса — это не просто пить воду, это интеграция гидратации в ваш образ жизни для поддержания здоровья мозга и всего тела. В этом эпизоде ​​Гари Брека рассказывает о связи между гидратацией и когнитивными функциями. Обезвоживание влияет на мозг несколькими способами, но есть действенные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы бороться с этим. Узнайте больше о пользе гидратации и о том, как вы можете включить её в свой образ жизни. Не пропустите — откройте секреты более острого ума и более здоровой жизни с каждым глотком! Присоединяйтесь к VIP-сообществу Ultimate Human и получите эксклюзивный доступ к проверенным оздоровительным протоколам Гари Брека уже сегодня!: https://bit.ly/4ai0Xwg Временные метки: 00:00 Вступление 01:13 Важность гидратации для человеческого организма 01:50 Влияние обезвоживания на мозг 02:40 Преимущества поддержания водного баланса 03:11 Практические шаги для поддержания водного баланса 05:14 Влияние гидратации на когнитивные функции в разных группах населения 06:36 Заключение Получайте еженедельные советы от Гари Брека о том, как оптимизировать свое здоровье и образ жизни: https://bit.ly/4eLDbdU Присоединяйтесь к нашему БЕСПЛАТНОМУ 3-дневному челленджу «Ultimate Cold Plunge Challenge». Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить эксклюзивный доступ!: https://bit.ly/3zFjgxb ПОГРУЖЕНИЕ - Используйте код “Ultimate” для скидки 150 долларов на ваш заказ лучшего в США холодного погружения и сауны: https://bit.ly/3yYE3vl ЗДОРОВЬЕ - Используйте код ULTIMATE10 для скидки 10% на ваш заказ: https://bit.ly/4cJdJE7 Откройте для себя лучшие товары и эксклюзивные предложения. Покупайте прямо сейчас и улучшайте свои повседневные вещи одним щелчком мыши!: https://theultimatehuman.com/amazon-recs Смотрите подкаст «The Ultimate Human Podcast with Gary Brecka» каждый вторник и четверг в 9:00 утра по восточному времени на YouTube: https://bit.ly/3RPQYX8 Подписывайтесь на The Ultimate Human в Instagram: https://bit.ly/3VP9JuR Подписывайтесь на The Ultimate Human в TikTok: https://bit.ly/3XIusTX Подписывайтесь на The Ultimate Human в Facebook: https://bit.ly/3Y5pPDJ Подписывайтесь на Gary Brecka в Instagram: https://bit.ly/3RPpnFs Подписывайтесь на Gary Brecka в TikTok: https://bit.ly/4coJ8fo Подписывайтесь на Gary Brecka в Facebook: https://bit.ly/464VA1H ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА: @ultimatehumanpodcast @garybrecka Скачать Подкаст «The Ultimate Human with Gary Brecka» доступен на всех ваших любимых платформах: https://bit.ly/3RQftU0 Отказ от ответственности: Этот подкаст предназначен только для информационных целей и не является медицинским советом. Он не предназначен для диагностики или лечения каких-либо заболеваний. Всегда консультируйтесь с лицензированным медицинским специалистом, прежде чем принимать решения, касающиеся здоровья или благополучия. Гэри Брека является владельцем компании Ultimate Human, LLC, которая управляет подкастом «The Ultimate Human» и продвигает определенные продукты третьих сторон, используемые Гэри Брекой в ​​его личных протоколах здоровья и благополучия, а также в повседневной жизни, и в отношении которых Ultimate Human LLC и/или Гэри Брека прямо или косвенно имеют экономическую заинтересованность или получают вознаграждение. Соответственно, заявления, сделанные Гэри Брекой и другими (в том числе в подкасте «The Ultimate Human»), могут рассматриваться как рекламные.