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Das perfekte Warm-Up mit der Faszienrolle für den optimalen Trainingserfolg - zum mitmachen!

In diesem Video machst du gemeinsam mit Sven ein knackiges Warm-Up mit der Faszienrolle und bereitest dich optimal auf dein Training vor. Die Faszienrolle mobilisiert und aktiviert deine Muskeln und dein Work-Out wird dadurch in Effizienz und Komfort gesteigert! Probiere es einfach aus und mach mit - alles was du dafür brauchst ist eine Faszienrolle! Sprungmarken: 0:38 Theorie - Wie und wann sollte man die Faszienrolle benutzen? 1:58 Warm-Up - zum mitmachen 8:43 Outro Folge uns: / sanogym_de / sanogym.de https://sanogym.com https://fit.sanogym.com/beratungstermin/

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