Забудь про скованность: динамическая растяжка для всех скачать в хорошем качестве

Забудь про скованность: динамическая растяжка для всех

Чувствуешь скованность в теле? Болит спина, зажаты суставы, а движения уже не такие лёгкие? Это не возраст и не приговор — это нехватка мобильности. В этом видео мы разберем динамическую растяжку, которая сочетает силу и гибкость, чтобы: ✔️ Улучшить подвижность суставов ✔️ Снять напряжение и раскрыть тело ✔️ Сделать движения легкими и естественными Почему это важно? Когда тело двигается ограниченно, растёт риск травм, снижается сила и даже ухудшается самочувствие. Но мобильность можно вернуть! За 15 лет я провел более 7 000 тренировок и знаю, как сделать так, чтобы тело работало правильно – без ограничений и боли. Если тебе понравилась эта идея заниматься по записям, пожалуйста, поделись ею с друзьями или теми, кому это может быть полезно. Ведь йога — это то, что объединяет и вдохновляет 🌱. 🔺 Телеграм канал http://t.me/evgeniy_ulitin_spb 🔺 Анонсы ближайших мероприятий https://evgeniy-ulitin.ru 🔺 Подкасты и медитации    / @ulitin_yoga   Если хочешь поддержать автора, не останавливай себя: 💳 номер телефона, к которому привязана карта Сбербанка, Тинькофф, Альфа и ВТБ +79045528242 Евгений Улитин Александрович