#21 Interozeption – der vergessene Sinn скачать в хорошем качестве

#21 Interozeption – der vergessene Sinn

Wenn du mit einem der genannten Symptome zu kämpfen hat, dann ist diese Episode genau das richtige für dich. Reizdarm, Essstörungen, chronische Schmerzen, Brain Fog, Depression, Angstzustände, Fatigue oder ständige Müdigkeit. Sie alle deuten auf eine interozeptive Dysfunktion hin. Und hier habe ich nur einige Symptome aufgezählt. Die gute Nachricht ist: sie lässt sich wieder ausgleichen. In dieser Folge erfährst du: Was sich hinter dem Begriff Interozeption verbirgt. Warum Interozeption so wichtig für unsere gesundheitliches Wohlbefinden ist. Wieso Kontrolle über unseren Körper zu mehr Leistung führt. 3 Wege, wie du deine interozeptiven Fähigkeiten verbessern kannst. Also hör sie dir direkt an. Hier gelangst du zu zwei weiteren Folgen, die du dir in diesem Zusammenhang unbedingt anhören solltest: Atmung – dein persönlicher Medizinkoffer (https://anchor.fm/lisa-knings/episode...) Dieses Multitalent musst du einfach kennen- Der Vagusnerv (https://anchor.fm/lisa-knings/episode...) Und unter folgendem Link findest du einen interessanten Artikel aus dem Guardian über Interozeption (nur auf Englisch verfügbar): https://www.theguardian.com/science/2... Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über eine positive Bewertung bei Apple Podcast von dir oder natürlich über eine persönliche Nachricht. 📚 Hier geht´s zu unserem 1. Buch: ⁠⁠Schmerz ist Kopfsache⁠⁠* (https://amzn.to/3Ow3TuH)   Im Buch erwarten dich neurozentrierte Übungen gegen verschiedene Schmerzbilder und passende Ernährungsempfehlungen   🤝 Für mehr Input connecte dich mit mir auf... ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ (  / lisakoenings_stressfreiessen  ) ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠ (  / ernaehrungsberatungkoenings  )  Hier erwarten dich weitere Tipps und Infos von mir.   ☎️ Du suchst individuelle Hilfe? Vereinbare dir gerne ein kostenloses und unverbindliches Telefongespräch in meinem Kalender. ⁠⁠Hier geht´s zum Kalender (Klick)⁠⁠ (https://www.eb-koenings.de/kontakt)   ❓Du hast eine Frage oder einen Themenvorschlag für eine neue Podcastfolge? Dann melde dich gerne über meine ⁠⁠⁠Homepage⁠⁠⁠ (https://www.eb-koenings.de/) bei mir.   Ich freue mich, von dir zu hören. Deine Lisa Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauf folgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!