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당신이 매일 하는 이 9가지 행동, 사실 트라우마였습니다 | 평범해 보였는데 트라우마인 9가지 습관

당신이 매일 하는 그 행동들 단순한 성격이 아니라 과거의 상처에서 비롯된 생존 본능일 수 있습니다. 존재 자체에 대해 사과하고, 위기 상황에서만 침착해지고 끊임없이 물건을 비축하고, 도움받는 걸 불편해하는 이유. 이 모든 게 당신이 살아남기 위해 만들어낸 방어 시스템이었어요. 이 영상에서는 트라우마 생존자들이 보이는 9가지 행동 패턴과 그 이면에 숨겨진 심리학적 이유 그리고 이를 극복하는 구체적인 방법까지 모두 다룹니다. 당신은 부서진 게 아닙니다. 생존자예요. 이제 생존이 아닌, 진짜 삶을 살아갈 시간입니다. 💬 댓글로 공감되는 부분을 자유롭게 나눠주세요. #트라우마 #트라우마반응 #심리학 #정신건강 #자기계발 #힐링 #PTSD #생존모드 #과잉사과 #회복 #치유 #멘탈케어 #심리상담 #자기이해

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