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拒絕失智症,從飲食開始:預防與保健的全方位指南

【聲明】本文內容僅供參考,並不能替代專業醫療意見。如果你有持續不適或疑似疾病,請務必就醫檢查。 失智症(Dementia)是一組以認知功能進退失常為特徵的疾病,主要表現為記憶、語言、判斷及日常生活能力的逐步喪失。隨著全球老齡化問題日益嚴重,失智症的發病率也逐年上升,對個人、家庭乃至社會都造成極大負擔。近年來,越來越多的研究表明,健康飲食對於預防和延緩失智症具有重要作用。本文將從失智症與飲食的關係入手,介紹預防失智症的基本飲食原則、推薦的飲食模式以及具體食材的選擇,並結合其他健康生活方式,提供一個全面的飲食與保健指南,幫助大家在日常生活中拒絕失智症,守護大腦健康。 #氣功 #減重 #養生 #氣功減肥 #健康生活 #中醫養生 #代謝提升 #輕鬆瘦身 #想健康 #養生 #享享健康輕鬆養生 #健康 #抽筋

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