У нас вы можете посмотреть бесплатно Yoga Para Iniciantes l 20 Min Que Mudam Seu Dia или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Quero compartilhar essa prática de yoga com quase 20 minutos, pensada para quem está começando agora ou quer apenas voltar ao básico 🤍 É um flow em que a gente constrói cada movimento com calma e atenção à respiração. Faremos nessa sequência, as seguintes posturas: Gato e Vaca Cachorro Olhando para Baixo (Adho Mukha Svanasana) Postura da Criança (Balasana) Cobra (Bhujangasana) Saudação ao Sol A (Surya Namaskar A) Malasana (Postura de Cócoras) Savasana Se essa prática te ajudou de alguma forma, me conta aqui nos comentários como você se sentiu ✨