• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Кардио без ударной нагрузки 🔥 Самый простой способ сбросить жир с помощью скакалки скачать в хорошем качестве

Кардио без ударной нагрузки 🔥 Самый простой способ сбросить жир с помощью скакалки 2 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Кардио без ударной нагрузки 🔥 Самый простой способ сбросить жир с помощью скакалки
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Кардио без ударной нагрузки 🔥 Самый простой способ сбросить жир с помощью скакалки в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Кардио без ударной нагрузки 🔥 Самый простой способ сбросить жир с помощью скакалки или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Кардио без ударной нагрузки 🔥 Самый простой способ сбросить жир с помощью скакалки в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Кардио без ударной нагрузки 🔥 Самый простой способ сбросить жир с помощью скакалки

Я создаю контент и обучающие материалы по трюкам со скакалкой уже почти десять лет. Сегодня я рад представить это первое видео, знакомящее с новым способом тренировок со скакалкой. Мы называем его кардио с нулевым воздействием, потому что это упражнения и трюки, которые не предполагают никакой ударной нагрузки. Я думаю, что это может быть очень полезно для таких людей, как я, которые в какой-то момент страдали от перегрузки коленей, икр и лодыжек. Этот вид упражнений со скакалкой требует хорошей координации, ритма и умеренной нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Его можно использовать в разных ситуациях (в середине интенсивной кардиотренировки для небольшого отдыха и восстановления или для работы над координацией тела в умеренном темпе). Преимущество такого вида кардиотренировок со скакалкой заключается в том, что вы можете потратить 20, 30 или 50 минут на выполнение этих трюков без каких-либо последствий или перегрузки... В этом видео я подробно покажу вам четыре трюка с скакалкой (rope flow). Первый называется боковыми махами, или махами на канате из стороны в сторону. Второй называется открытыми боковыми махами, или восьмёрками с канатом. Третий — обратными восьмёрками с канатом. И четвёртый называется перекатом дракона. Надеюсь, вам понравится этот урок.

Comments
  • Узнайте, как прыгать со скакалкой и делать ВЕЛИКИЕ трюки 🤯 4 года назад
    Узнайте, как прыгать со скакалкой и делать ВЕЛИКИЕ трюки 🤯
    Опубликовано: 4 года назад
  • Calentamiento Para Hacer Ejercicio ⚠️ 5 Min  Warm up 5 лет назад
    Calentamiento Para Hacer Ejercicio ⚠️ 5 Min Warm up
    Опубликовано: 5 лет назад
  • La Forma Mas Fácil de Aprender Hacer Trucos y Ejercicios con Cuerda ⚠️ 2 года назад
    La Forma Mas Fácil de Aprender Hacer Trucos y Ejercicios con Cuerda ⚠️
    Опубликовано: 2 года назад
  • Как прыгнуть со скакалки Уровень Бога ? ... 3 хитрости с... 5 лет назад
    Как прыгнуть со скакалки Уровень Бога ? ... 3 хитрости с...
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Cardio y Abdomen En 5 MINUTOS  - Abs & Cardio Tabata workout 6 лет назад
    Cardio y Abdomen En 5 MINUTOS - Abs & Cardio Tabata workout
    Опубликовано: 6 лет назад
  • como saltar la cuerda sin cansarse! - COMO HACER DOUBLE UNDERS 6 лет назад
    como saltar la cuerda sin cansarse! - COMO HACER DOUBLE UNDERS
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 4 Min de Planchas Abdominales / INTENSE  PLANK WORKOUT 5 лет назад
    4 Min de Planchas Abdominales / INTENSE PLANK WORKOUT
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Parecen Difícil Pero Con Esta Técnica es Fácil Hacer Estos Trucos con Cuerda para Saltar 3 года назад
    Parecen Difícil Pero Con Esta Técnica es Fácil Hacer Estos Trucos con Cuerda para Saltar
    Опубликовано: 3 года назад
  • Guía Maestra Para Aprender a Saltar la Cuerda Principiantes❗️ 4 года назад
    Guía Maestra Para Aprender a Saltar la Cuerda Principiantes❗️
    Опубликовано: 4 года назад
  • EL MIC RELEASE - TRUCO SALTO DE CUERDA - TUTORIAL NicoJumpsRope 1 год назад
    EL MIC RELEASE - TRUCO SALTO DE CUERDA - TUTORIAL NicoJumpsRope
    Опубликовано: 1 год назад
  • Como Elegir La CUERDA PERFECTA ? ( Tipos De Cuerdas Para Saltar y Sus Funciones ) 3 года назад
    Como Elegir La CUERDA PERFECTA ? ( Tipos De Cuerdas Para Saltar y Sus Funciones )
    Опубликовано: 3 года назад
  • ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! Утренняя Гимнастика! 10 месяцев назад
    ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! Утренняя Гимнастика!
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Como saltar la cuerda como boxeador de lado a lado 6 лет назад
    Como saltar la cuerda como boxeador de lado a lado
    Опубликовано: 6 лет назад
  • После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы! 3 недели назад
    После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Cardio en Trampolín | 20 min | Principiantes 3 месяца назад
    Cardio en Trampolín | 20 min | Principiantes
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Защита от бродячих собак | Наука Побеждать 7 лет назад
    Защита от бродячих собак | Наука Побеждать
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Porque Duelen las Pantorrillas al Saltar La Cuerda? 😰 4 года назад
    Porque Duelen las Pantorrillas al Saltar La Cuerda? 😰
    Опубликовано: 4 года назад
  • 15 MIN CARDIO HIIT para perder barriga rápido, sem equipamentos e em casa 4 месяца назад
    15 MIN CARDIO HIIT para perder barriga rápido, sem equipamentos e em casa
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Aprende a saltar la cuerda desde CERO en 8 pasos 5 лет назад
    Aprende a saltar la cuerda desde CERO en 8 pasos
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Тренировка всего тела Тренировка в тюремном стиле 3 года назад
    Тренировка всего тела Тренировка в тюремном стиле
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5