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暢銷書的心靈對話121：非暴力溝通

同理有苦衷，關係歷寒冬。 非暴力溝通，逆境也從容。 ​ ​ 人生就是一條單行道，不只錯過的時間回不來，當人們功成名就、身上背負越來越多的責任時，開始忘記單純的美好，漸漸失去同理心與仁義禮智的良善，所以三字經才會說，人之初，性本善。性相近，習相遠。社會化的影響，讓我們對他人築起高牆，將一切違背意念的威脅視作風險，自然不可能噓寒問暖，也無法感同身受，壓抑的溝通行為充斥日常，每個人都承受莫大的心靈折磨。 ​ ​ 如果有一個人真的聽見你的心聲，而且不批判你，不試圖為你負責，也不想改變你，那種感覺宛如置身天堂，而為了回應對方的誠摯，任何人都願意放下矜持真心交流，那才是最棒的溝通方式，也就是俗稱的非暴力溝通。盧森堡博士畢生致力於推廣這門學問，強調個人情緒永遠與他人無關，純粹只是心中未被滿足的渴望作祟，若能率先敞開心扉並接納他人，我們將不再孤軍奮戰，所有世間的美好皆能為你所用。 ​ ​ 非暴力溝通強調以理解、同理心和尊重來處理人際衝突，避免批評、指責或威脅，促進更真誠且有效的交流。其核心要素包含觀察（客觀描述事實）、感受（表達自身的情緒）、需要（闡明內在需求）和請求（具體可行的行動建議）。這種方式不僅適用於個人關係，還能改善職場、教育和社會層面的互動，讓人們減少誤解，建立和諧且充滿信任的關係，每個人都該細心學習並時刻奉行。 ​ ​ 01. 越讀越有錢粉專：https://reurl.cc/XElDZ0 ​ ​ ​ ​ 02. 米爾斯信箱：[email protected] ​ ​ ​ ​ ​ 03. 部落格：https://millsultimate.pixnet.net/blog ​ ​ ​ ​ 04. IG：   / kongmingidea   ​ 05. 悅讀心樂園社團（讀書心得彙整）：  / 963143418636542   ​ ​ #米爾斯 #光啟文化 #非暴力溝通 #越讀越有錢 #馬歇爾盧森堡