もう「サザエさん症候群」で悩まない！月曜が怖くなくなる「最高の休日習慣」ベスト5 скачать в хорошем качестве

もう「サザエさん症候群」で悩まない！月曜が怖くなくなる「最高の休日習慣」ベスト5

⇣習慣化について学べる公式LINEの詳細はこちら📖🧸 動画を見ていただきありがとうございます🫶🏻☺ コメントお待ちしてます！ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁無料プレゼントのお知らせ🎁 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 動画を見てくれたあなただけに、 特別なプレゼントを用意しました！ 🔑⌇プレゼント受け取りのキーワード→「最高の週末」 以下のリンクから公式LINEの友達追加をして、「最高の週末」とお送りください🫶🏻 ⇣ なみ l 公式LINE ⇣ https://liff.line.me/2007201805-EBQya... ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 🧸⌇無料LINE登録で有料級3個の特典プレゼント ⤻ 東京出張ルーティンvlog ⤻ タイプ別習慣化診断テスト ⤻ 習慣化大全（おすすめ習慣90選） ⇣ 受け取りはこちら ⇣ https://liff.line.me/2007201805-EBQya... ※「アプリで開く」を押してください🫧 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 🍳⌇Instagramアカウント⇣ https://www.instagram.com/nami.habit?... ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【タイムライン】 0:00 日曜夜の憂鬱 1:44 休日習慣①：起床時間の固定 3:14 休日習慣②：10分間の運動「アクティブレスト」 4:03 休日習慣③：15分の片付け「環境リセット」 4:47 休日習慣④：「幸せホルモン」を出す 5:25 休日習慣⑤：月曜の不安を消去する「アイビーリー・メソッド」 6:22 まとめ：最高の休日習慣ベスト5 復習 7:24 習慣化チェックシート＆タスク管理表の受け取り方 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ #習慣化 #会社員 #週末 #ルーティン