У нас вы можете посмотреть бесплатно Простые упражнения для улучшения равновесия или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
✴ Получите БЕСПЛАТНОЕ руководство «ПОСТРОИТЬ ФОРМУ БАЛЕРИНЫ» ✴ https://www.lazydancerstudio.com/free... ✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴ В этом видео я покажу вам серию простых упражнений, доступных каждому, которые помогут улучшить баланс и координацию тела. Упражнения на баланс помогут вам улучшить здоровье, подвижность и уверенность в себе. Постоянно перенося вес тела вперед и назад, вы освоите и освоите умение балансировать в разных положениях. Баланс необходимо тренировать наряду с силой, выносливостью и гибкостью, это поможет поддерживать здоровье и форму вашего тела и мозга не только на протяжении всей вашей карьеры, но и на протяжении всей жизни. Хорошее равновесие важно в повседневной жизни, и не только в танцах. В течение дня мы занимаемся множеством простых дел, таких как ходьба, наклоны, чтобы завязать шнурки, и подъемы и спуски по лестнице. Упражнения на равновесие также полезны для пожилых людей, предотвращая падения и переломы. Для танцоров равновесие — ключевой элемент. Эти упражнения помогут вам осознать свое тело в пространстве, улучшить ловкость и реакцию мышц, улучшить координацию, а также укрепить суставы (голеностопные, коленные, тазобедренные и плечевые суставы), что может предотвратить целый спектр травм, включая растяжения связок лодыжек и коленей. 👗 Мои танцевальные костюмы: Ak Dancewear https://akdancewear.com Eleve Dancewear, воспользуйтесь этой ссылкой 👉 http://link.lazydancertips.com/eleve-..., чтобы получить скидку 10% при оформлении заказа 💖 Ballet Rosa https://dancewearcorner.com 🎹 Музыка: Artlist.io https://artlist.io/referral/523263/Lazy Massimiliano Greco, Soren Bebe, David Plumpton и Andrew Holdsworth: https://www.lazydancertips.com/music/ 💃 Знаете ли вы, что я создала увлекательный ТЕСТ, чтобы узнать, какой у вас балетный характер? Это также отличный способ узнать, какая танцевальная программа подходит именно вам и поможет добиться наилучших результатов! Хотите пройти тест? Нажмите здесь 👉 https://www.lazydancerstudio.com/quiz и расскажите мне о своих результатах. 💕 Готовы начать свой путь балерины во взрослой жизни? Присоединяйтесь ко мне и ленивым танцорам в самой инклюзивной онлайн-студии танцев: The Lazy Dancer Studio 👉 https://www.lazydancerstudio.com Ссылки на социальные сети: 🔵 Сайт ⏩https://www.lazydancertips.com 🔵 Facebook ⏩ / lazydancertips 🔵 Twitter ⏩ / lazydancertips 🔵 Instagram ⏩ / lazydancertips 🔵 Pinterest ⏩ / lazydancertips ✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴ ✴Сооснователь/исполнитель/сценарист: ✴ ✴Алессия Лугобони ✴ ✴Соучредитель/оператор/оператор/редактор: ✴ ✴Якопо Ди Луиджи ✴ ✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴