Masken tragen, um zu überleben: Hast du dich verloren? (Podcast) скачать в хорошем качестве

Masken tragen, um zu überleben: Hast du dich verloren? (Podcast)

Wir tragen Masken. Nicht, weil wir „falsch“ sind, sondern weil wir gelernt haben, so zu überleben. In dieser Podcastfolge geht es um das Funktionieren: um die Maske, die Konflikte vermeidet, Erwartungen erfüllt, Harmonie sichert und manchmal so lange bleibt, bis man sich selbst kaum noch spürt. Oft passiert das unbewusst. Sehr oft steht dahinter eine Geschichte: Kindheit, Anpassung, Angst vor Ablehnung, der Wunsch, sicher zu sein. Ich spreche darüber: warum wir Masken entwickeln (als Schutz, nicht aus böser Absicht), wie sie sich im Alltag zeigen (Rollen, Gefälligkeit, Kontrolle, Stärke), und was helfen kann, die Maske Schritt für Schritt zu lockern, ohne sich zu überfordern. Am Ende geht es um eine Frage, die leise ist, aber alles verändert: Wer bist du, wenn du nicht mehr nur funktionierst? Ganz liebe Grüße, Milena 00:00-03:00 Trägst du eine Maske und wer bist du wirklich 03:01-06:54 Psychologischer Teil / Schutzmechanismen und Sicherheit 06:55-08:00 Kurzer philosophischer Gedanke / Jean-Paul Sartre 08:00-11:36 Eigene Erfahrung und mögliche kleine Schritte um mehr du selbst zu sein 11:37-14:56 Tipps aus der Psychologie #masken #identität #selbstfindung #psychologie #trauma #kindheit #peoplepleasing #grenzen #podcast