Yoga für den Rumpf | Oberkörper | Platz schaffen | 15 min скачать в хорошем качестве

Yoga für den Rumpf | Oberkörper | Platz schaffen | 15 min

Online Yoga und Premium Kurse: https://niyama.academy Heute wollen wir den Oberkörper lockern, indem wir ihn sanft "auseinander ziehen". Ich habe sanfte Drehungen und Posen für euch, die mehr Platz schaffen sollen. Bitte beachte vor allem im Low Lunge den Rücken sehr gestreckt zu halten und nicht in der Wirbelsäule einzufallen. Evtl. kann dir in dieser Pose auch ein Yoga Block oder deine Trinkflasche hilfreich sein. ☀️ Viiiel Freude, deine Nicole 💚 🌸 Falls dir meine Yogamatte oder andere Gegenstände gefallen, kommst du über die Links auf meine Linkverteilerseite und davon direkt zu Amazon*: Yoga Block Lotuscrafts: https://go.NicoleReiher.com/Block Yoga Bolster Lotuscrafts: https://go.NicoleReiher.com/Bolster Korkmatte von Lotuscrafts: https://go.NicoleReiher.com/Kork Pure Yoga Matte von Lotuscrafts: https://go.NicoleReiher.com/Lotuscraf... 🌸 ODER spare 10% über meinen Link oder meinem 10% Rabatt Code auf der Website von Lotuscrafts*: https://go.NicoleReiher.com/Lotuscrafts - NICOLE10 #yoga #Hatha #ganzerkörper 🛍 Meine Produktempfehlungen für Yogis & Yoginis: https://niyama.studio/Empfehlungen 📚 Werde Mitglied und Unterstützer in meiner Academy https://niyama.academy 💻 Webseite https://niyama.studio 📷 Instagram   / niyamastudio   👀 Facebook   / niyamastudiohof   💚 Support https://niyama.studio/support 🩳 Yoga Kleidung mit Bedeutung https://niyama.design 🎥 Werde Mitglied auf YouTube. Vielen Dank für dein Interesse und Support auf diesem Wege 🥰    / @nicolereiher   *Diese Links sind Affiliate Links und ich verdiene einen kleinen prozentualen Anteil vom Produkt. Für dich ändert sich nichts und du unterstützt mich ein kleines bisschen dadurch.