У нас вы можете посмотреть бесплатно How To Measure Grip Endurance (Dead Hang) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Grip Strength is strongly correlated with longevity, and a similar measurement is grip endurance. This is often tested with a "dead hang", holding onto a bar with your body off the ground for as long as you can. Dead Hang 2 Minute Warm Up: • Dead Hang Warm Up and Demonstration My Article: https://9to5strength.com/grip-enduran... Chapters 00:00 Introduction 00:26 How To Do The Test 02:47 Contraindications 03:09 Normative Values 03:51 Tracking Over Time