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家の中でできるウォーキング!隙間時間に手軽に運動しよう🎶外出できない時や、雨の日、暑い日、花粉の季節などは自宅で簡単エクササイズ🚶♀️✨この動画で約2000歩歩けますよ👣✨1秒で2歩歩ける速さの音楽を使っています🎶 スクワットなし!ジャンプもなし!膝に優しい内容だから初心者の方や、ご高齢の方にもチャレンジしやすいですよ。さあ!一緒に歩きましょう!! 【強度★☆☆ / 難度★☆☆】 - ローインパクト(ジャンプなし・スクワットなし) - Time : 17min - BPM : 120 - 歩数 : 2000 steps 🧡カーディオワークアウト・メンバーシップ 喋って指導している動画を公開中、チャンネルファンの方大歓迎です! ▸ / @cardioworkout 🧡室内ウォーキング・再生リスト ▸ • 【室内ウォーキング】WALK AT HOME 🧡初級エアロビクス・再生リスト ▸ • 【初級エアロビクス】AEROBICS DANCE 🧡割引クーポン (お買い物の際、ご利用下さい) 👕𝙎𝙡𝙤𝙡𝙞 𝟮𝟬%𝗢𝗙𝗙 割引コード【 cardio 】 ▸https://bit.ly/3aAkhrq 👕𝙊𝙉𝙀𝘼𝙍𝙏𝙎 𝟮𝟬%𝗢𝗙𝗙 割引コード【 cardio93 】 ▸https://onearts.store?sca_ref=1461211... 👕𝙔𝙊𝙈𝙊𝙈𝙀𝙉𝙏 𝟭𝟬%𝗢𝗙𝗙 割引コード【 cardio93 】 ▸https://yomoment.com?sca_ref=1969620.... 🥤𝙉𝙖𝙩𝙪𝙧𝙚𝙘𝙖𝙣-𝙛𝙞𝙩𝙣𝙚𝙨𝙨 𝟭𝟱%𝗢𝗙𝗙 割引コード【 cardio15 】 ▸https://naturecan-fitness.jp/ ⚠️注意事項 ▸ 体調の良い時に行いましょう ▸ 滑らない環境で行いましょう ▸ 水分補給も忘れずに ▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう 📱 𝐒𝐍𝐒 ▸ Twitter:@cardio_workout ▸ Instagram:@cardio__workout 🍀よろしければ、チャンネル登録も宜しくお願い致します🍀 ─────────────────── #カーディオワークアウト#エアロビクス#室内ウォーキング#ダイエット#室内でできる有酸素運動#室内散歩