У нас вы можете посмотреть бесплатно 30 видов отжиманий для восстановления силы или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
В этом видео я покажу вам 30 различных вариантов отжиманий, которые помогут вам постепенно восстанавливать силу. Независимо от того, восстанавливаетесь ли вы после травмы или просто хотите стать сильнее, отжимания — одно из самых базовых движений, которое вы можете освоить. Я покажу вам варианты от начального уровня до продвинутых упражнений на силу в калистенике, включая прогрессию отжиманий в стойке на руках. Выполняйте упражнения по порядку, не торопитесь и сосредоточьтесь на идеальном количестве повторений. Если вам понравилось, поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы получать больше видео о прогрессии силы и тренировках по гимнастике и калистенике! #Отжимания #ВариацииОтжиманий #Калистеника #СиловаяТренировка #ТренировкаСобственнымВесами #Тренировка #Фитнес #ДомашняяТренировка #ТренировкаВерхнейЧастиТела #РеабилитацияПлечей #ПутьРеабилитации #Гимнастика #ОтжиманияВстойкеНаРуках #Планка #Спортсмен