📌 台灣年吞11.7億顆安眠藥！20年專家教周休1.5小時法則拆解失眠三系統｜決策者·聽天下 Ep.146 - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 台灣年吞11.7億顆安眠藥！20年專家教周休1.5小時法則拆解失眠三系統｜決策者·聽天下 Ep.146 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 台灣年吞11.7億顆安眠藥！20年專家教周休1.5小時法則拆解失眠三系統｜決策者·聽天下 Ep.146 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 台灣年吞11.7億顆安眠藥！20年專家教周休1.5小時法則拆解失眠三系統｜決策者·聽天下 Ep.146 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

台灣年吞11.7億顆安眠藥！20年專家教周休1.5小時法則拆解失眠三系統｜決策者·聽天下 Ep.146

本片提供中文 CC字幕，請開啟字幕以獲得完整觀影體驗台灣人年吞11.7億顆安眠藥，許多人飽受失眠之苦，且超過八成安眠藥由非精神科醫師開立，從腸胃科到外科都能開藥，為何便利的健保制度反助長藥物依賴？ 20年睡眠治療專家、好夢心理治療所執行長吳家碩揭露，2016年美國內科醫學會已將「失眠認知行為治療」列為第一線療法，台灣睡眠醫學更是亞洲第一，但為何民眾仍習慣用藥？這集節目中，吳家碩將拆解失眠三大系統：恆定系統、生理時鐘、焦慮機制，並分享實用方法「1.5小時法則」與「午睡三八原則」。分享如何透過睡眠日記找出失眠根源，以及如何用非藥物方法重拾好眠，提升職場競爭力？主持人：天下雜誌總編輯陳一姍來賓：好夢心理治療所執行長、臨床心理師吳家碩＊延伸閱讀｜台灣人年吞逾11億顆安眠藥！健保、自費、黑市，解析三大失控關鍵：https://lihi.cc/UqHzn ＊立即收聽《CEO的修煉場》：https://hi.cw.com.tw/u/jeau71A/ ＊意見信箱：[email protected] 製作團隊：樂祈、邱宇豪

Comments