El porcentaje de grasa ideal para rendir | La verdad del culturismo natural скачать в хорошем качестве

El porcentaje de grasa ideal para rendir | La verdad del culturismo natural

¿Cuál es el porcentaje de grasa ideal para rendir en el culturismo natural? En este vídeo hablo de algo que casi nadie quiere aceptar: el físico que deseas no siempre es el físico con el que mejor rindes. Explico cómo el porcentaje graso óptimo de rendimiento depende de: Tu mesotipo y estructura corporal Tu punto de partida Los años que llevas entrenando Las definiciones y fases de ganancia que hayas hecho Tu genética y predisposición hormonal Con cada año bien estructurado de entrenamiento y composición corporal, el cuerpo aprende a rendir mejor con un porcentaje de grasa progresivamente más bajo. Pero debemos asimilar que hay personas que han llegado antes a ese punto óptimo por genética o por haber empezado antes. La genética no se descubre hasta que realmente haces las cosas bien durante años. Y cualquier persona puede sorprenderse del físico que puede alcanzar con constancia, paciencia y estrategia. Este vídeo no va de compararte. Va de entender tu proceso. 📲 MIS REDES 📸 Instagram →   / fitpirit   🎧 Podcast en Spotify → https://open.spotify.com/show/7mASDzG... 💼 ¿Quieres que trabajemos juntos? Escríbeme y te explico cómo empezar un proceso adaptado a tu punto de partida. https://forms.gle/wUizU87LccKWtZqDA #porcentajedegrasa #culturismonatural #rendimiento #fitnessnatural #composicioncorporal #genetica #definicion #gananciamuscular #mentalidadfitness