『厚揚げを使えば時短で失敗なし‼︎』旨い､早い､身体に良い｡三拍子揃った最高のお惣菜「炒り豆腐」の作り方。 скачать в хорошем качестве

『厚揚げを使えば時短で失敗なし‼︎』旨い､早い､身体に良い｡三拍子揃った最高のお惣菜「炒り豆腐」の作り方。

使うほど愛着が湧くキッチンブランド『SAKURA’s』 https://store.sakura-0141.com さくらのサブちゃん    / @sakurabo-0141   お知らせが届く公式LINE https://lin.ee/I4Rp8e9 日々と料理 https://store.sakura-0141.com/pages/mail 商品一覧 トング（ミニ）：https://store.hitotema.co.jp/products... さくらパン(20cm.26cm)：https://store.hitotema.co.jp/products... 鍋(16cm.20cm)：https://store.hitotema.co.jp/products... 砥石セット：https://store.hitotema.co.jp/products... 究極の隠し味：https://store.hitotema.co.jp/products... 口福おだし：https://store.sakura-0141.com/product... お皿：https://store.hitotema.co.jp/products... まな板：https://store.hitotema.co.jp/products... エプロン：https://store.hitotema.co.jp/products... ⬇︎お仕事のご依頼はこちら⬇︎ [email protected] 食材から検索できるレシピサイト https://sakura-0141.com ✅一緒に作りたいレシピ✅ 食感の良い漬物やお味噌汁を一緒にどうぞ！ ・鯖汁    • 『旨くて体に良いは反則です』簡単すぎてご家庭のスープの一軍に間違いなく加わ...   ・納豆汁    • 『一番好きな納豆の食べ方』旨い。安い。体に良い。普段から不足しがちな栄養素...   ・やみつき胡瓜    • 『あと一品、何にしようかな？』ちょうど隙間を埋めてくれる最高の副菜『やみつ...   ・酢キャベツ    • 『まだ作ってないの？』食べて痩せる「酢キャベツ」の作り方。切って和えるだけ...   ・即席糠漬け    • 『日々の食卓に副菜を』タレに漬けるだけでめっちゃ美味しい漬け野菜ができるの...   ・切り干し大根の漬物    • 『想像以上のパリパリ食感』切り干し大根の旨さを最大限に引き出した漬物が最高...   ーーー ⏬〜材料〜⏬ 厚揚げ　２枚 鶏ひき肉　１５０g 人参　１００g しめじ　１P 卵　２個 海苔　適量 小ネギや万能ネギをたっぷりかけてどうぞ！ ■タレ■ 薄口醤油　大さじ１ 酒　大さじ１ みりん　大さじ１ 白だし　大さじ１ 砂糖　小さじ２ ーーー 〜よく聞かれる質問〜 ひとつまみ⇨人差し指、中指、親指の３本で摘んだ量 少々⇨人差し指と親指の２本の指で摘んだ量 （手塩の理由）どのくらいの下味を付けると美味しいのか感覚を身に付けるため 普段使用する油⇨クセのないオリーブオイルを使用（揚げ物は米油） 砂糖⇨きび砂糖を使用 酒⇨塩の入ってないもの（料理酒は塩が入ってます） ワイン⇨スーパーで買える手頃なもの レモン汁⇨ポッカレモン１００を使ってます 酢⇨純米酢を使用 味の素⇨入れなくても作れます 麺つゆ⇨創味の４倍濃縮を使用しています ※お使いの麺つゆに変換する場合 ２倍濃縮⇨２倍に増やす ３倍濃縮⇨１.５倍に増やす ざっくりとこれぐらいでOKです。 【愛用品】 ◾️プロテイン◾️ aromaのえんどう豆と玄米をベースに 身体に良いものだけで作った甘すぎないプロテイン （おすすめはキャラメルアーモンドか抹茶） https://anoma.jp/lp?u=affiri_3 ■包丁■ 21cmの牛刀（ヤクセル） https://amzn.to/3ygCjLJ 21cmの牛刀（misono） https://amzn.to/3hUhZWj 13cmのペティナイフ（ヤクセル） https://amzn.to/3MPQjQo ■フライパン■ メインで使用してる26cmのフライパン （迷ったらこれ１つあればOK） https://amzn.to/3xaAkYN ソースや少量炒める時の 20cmのフライパン（Ballarini） https://amzn.to/3DSmUlz 28cmの深型フライパン（Ballarini） （深型が１本あると煮物や鍋の代わりに重宝します） https://amzn.to/3tcOJin ■まな板■ 包丁に優しいまな板（合羽橋の釜浅商店さん） https://kama-asa.com/item-detail/810914 ■鍋■ テフロンの16cm片手鍋１.５L（Ballarini） https://amzn.to/3JpXRXW ステンレスの18cm片手鍋２.０L（Henckels） https://amzn.to/3DVGHR4 ■調理器具■ 必需品レベルのシリコンスプーン （一家に一本は置いておきたい） https://amzn.to/3oqtY39 シリコンお玉 （角形なのですくいやすく注ぎやすい） https://amzn.to/3DT5PI6 フライパンを傷付けないシリコントング https://amzn.to/3nBS8nT 小型のゴムベラ（サイズが絶妙） 黒いので色移りもなく１本あると便利 https://amzn.to/3uooTuI ステンレストング （右手で肉を触るときなどに重宝しています） https://amzn.to/3rf2mhT オイルさし https://amzn.to/3uDYVmX 小型のすりおろし器 （ニンニク、生姜に最適） https://amzn.to/36hI4xa スライサー https://amzn.to/3JO8DHP 縦型ピーラー https://amzn.to/3lxPLmY ■さくらが使ってる調味料■ 出汁パック（芽乃屋） https://amzn.to/3B7NWTA パスタ（モンスーロ 1.7mm） https://amzn.to/3wpeLkL ごま油（丸本の純正ごま油） https://amzn.to/3kagllL 鶏ガラスープの素（イータイム） https://www.usmh.co.jp/eatime/product... 白だしは創味を使っています https://amzn.to/3qaJj8O ※リンクはAmazonアソシエイトを使用しております ★Special thanks★ さ恵き ふみさん（イラスト） ⇨https://lit.link/saekifumi 佐藤朗さん（アイコン写真） http://felica-spico.com #炒り豆腐 #お惣菜 #これが私のシリーズ