• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

إذا أردت خسارة الوزن بشكل جدي اتبع هذه الطريقة المضمونة من الدكتور بيرج скачать в хорошем качестве

إذا أردت خسارة الوزن بشكل جدي اتبع هذه الطريقة المضمونة من الدكتور بيرج 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
إذا أردت خسارة الوزن بشكل جدي اتبع هذه الطريقة المضمونة من الدكتور بيرج
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: إذا أردت خسارة الوزن بشكل جدي اتبع هذه الطريقة المضمونة من الدكتور بيرج в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно إذا أردت خسارة الوزن بشكل جدي اتبع هذه الطريقة المضمونة من الدكتور بيرج или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон إذا أردت خسارة الوزن بشكل جدي اتبع هذه الطريقة المضمونة من الدكتور بيرج в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



إذا أردت خسارة الوزن بشكل جدي اتبع هذه الطريقة المضمونة من الدكتور بيرج

د.بيرج يتحدث عن قوة الصيام المتقطع في خسارة الوزن بشكل فعال وهو ليس نظامًا غذائيًا ولكنه تغيير نمط الأكل باختصار ما هو مكمن قوة الصيام؟ أنه يحفز هرمون النمو ويمنع ارتفاع الأنسولين. الغرض من الصيام المتقطع هو خفض الأنسولين حيث إن تخفيف الضغط عن البنكرياس يساعد في استعادة التمثيل الغذائي والاستقلاب المنشود. إذا كنت تعاني من الدهون في القسم الأوسط (الكرش) فاعلم أن لديك نسبة عالية من الأنسولين. إليكم الطريقة باختصار: *ابدأ بثلاث وجبات في اليوم ، دون تناول وجبات خفيفة بينها أبدا ولا حتى مكسرات. *ثم بعد فترة تناول هذه 3 وجبات ولكن ضمن مدة 8 ساعات (تسمى نافذة تناول الطعام)، وبالتالي بالمقابل سيكون الصيام لمدة 16 ساعة من دون تناول أي طعام ما عدى السوائل كالماء والشاي والقهوة بدون سكر. *وبعد فترة عندما تتعود سترغب في الصيام لمدة 20 ساعة وتناول الطعام في 4 ساعات في وجبتين في اليوم. * إضافة التمرين سيعزز هرمون النمو بدرجة أكبر مما يؤدي لمنع خسارة الكتلة العضلية والتركيز على الدهون. لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:   • ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتقطع دك...   قناة الدكتور بيرج الأصلية: https://bit.ly/1TZTRg7 موقع منتجات الدكتور بيرج: https://shop.drberg.com/ جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية

Comments
  • الصِّيَامُ المُتَقَطِّعُ لِتَسْرِيعِ نُزُولِ الوَزْنِ دُونَ الشُّعُورِ بِالْجُوعِ 4 года назад
    الصِّيَامُ المُتَقَطِّعُ لِتَسْرِيعِ نُزُولِ الوَزْنِ دُونَ الشُّعُورِ بِالْجُوعِ
    Опубликовано: 4 года назад
  • هكذا تبدأ الكيتو بشكل صحيح 4 года назад
    هكذا تبدأ الكيتو بشكل صحيح
    Опубликовано: 4 года назад
  • الجانب المظلم للصيام  يشرحه الدكتور بيرج 2 года назад
    الجانب المظلم للصيام يشرحه الدكتور بيرج
    Опубликовано: 2 года назад
  • أتناول وجبة ونصف يوميا | سأخبركم بالتفصيل ماذا آكل كل يوم 4 года назад
    أتناول وجبة ونصف يوميا | سأخبركم بالتفصيل ماذا آكل كل يوم
    Опубликовано: 4 года назад
  • География Уральских Пельменей - Греция – Уральские Пельмени 18 часов назад
    География Уральских Пельменей - Греция – Уральские Пельмени
    Опубликовано: 18 часов назад
  • شرب ماء القرنفل بهذه الطريقة له فوائد لا يمكن تجاهلها 1 день назад
    شرب ماء القرنفل بهذه الطريقة له فوائد لا يمكن تجاهلها
    Опубликовано: 1 день назад
  • خرافات بناء العضلات | مقطع مشترك بين دكتور بيرج  وتوماس ديلاور 6 лет назад
    خرافات بناء العضلات | مقطع مشترك بين دكتور بيرج وتوماس ديلاور
    Опубликовано: 6 лет назад
  • ТАК БОЛЬШЕ НЕ БУДУТ ЛЕЧИТЬ В 2026 ГОДУ? Революционные изменения в кардиологии 20 часов назад
    ТАК БОЛЬШЕ НЕ БУДУТ ЛЕЧИТЬ В 2026 ГОДУ? Революционные изменения в кардиологии
    Опубликовано: 20 часов назад
  • فوائد مذهلة عند صيام 72 ساعة متواصلة | سأخبركم كيف 6 лет назад
    فوائد مذهلة عند صيام 72 ساعة متواصلة | سأخبركم كيف
    Опубликовано: 6 лет назад
  • تخلص من الدهون مع بناء العضلات بدون حمية أو تمرين! 2 года назад
    تخلص من الدهون مع بناء العضلات بدون حمية أو تمرين!
    Опубликовано: 2 года назад
  • حمية الكيتو والصيام المتقطع | ماذا نأكل | دكتور بيرج 6 лет назад
    حمية الكيتو والصيام المتقطع | ماذا نأكل | دكتور بيرج
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Секрет стабильного сахара, который врачи редко объясняют 19 часов назад
    Секрет стабильного сахара, который врачи редко объясняют
    Опубликовано: 19 часов назад
  • نظام الكيتو الصحي والصيام المتقطع للمبتدئين | برنامج الدكتور بيرج الجديد 5 лет назад
    نظام الكيتو الصحي والصيام المتقطع للمبتدئين | برنامج الدكتور بيرج الجديد
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 7 فوائد غير متوقعة ومذهلة للبوتاسيوم وماهو أغنى طعام على الاطلاق بالبوتاسيوم 3 года назад
    7 فوائد غير متوقعة ومذهلة للبوتاسيوم وماهو أغنى طعام على الاطلاق بالبوتاسيوم
    Опубликовано: 3 года назад
  • Ты никогда не похудеешь, пока не поймешь это! Особенности быстрого похудения мужчин и гормоны 1 год назад
    Ты никогда не похудеешь, пока не поймешь это! Особенности быстрого похудения мужчин и гормоны
    Опубликовано: 1 год назад
  • الصيام المتقطع فوائد وأسرار بالتفصيل 6 лет назад
    الصيام المتقطع فوائد وأسرار بالتفصيل
    Опубликовано: 6 лет назад
  • كيف ترفع من هرمون النمو 2 года назад
    كيف ترفع من هرمون النمو
    Опубликовано: 2 года назад
  • ملعقة واحدة يوميًا تشعل حرق الدهون وتفجّر دهون البطن 2 недели назад
    ملعقة واحدة يوميًا تشعل حرق الدهون وتفجّر دهون البطن
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Черный тмин - есть ли польза? Научные исследования 3 года назад
    Черный тмин - есть ли польза? Научные исследования
    Опубликовано: 3 года назад
  • 20 Вещей, которые я НИКОГДА не сделаю как врач! 1 месяц назад
    20 Вещей, которые я НИКОГДА не сделаю как врач!
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5