Как делать БОЛЬШЕ выходов силой в упор? скачать в хорошем качестве

Как делать БОЛЬШЕ выходов силой в упор?

Если вы можете сделать один выход силой в упор, но не можете сделать больше — это видео для вас. Я покажу вам, как именно развить силу, технику и контроль, чтобы перейти от одного до трёх чистых выходов силой в упор, используя простой и структурированный план. 🎯 В этом видео: Наиболее распространённые ошибки, которые мешают вашему прогрессу Пошаговый план прогресса (с резиновыми лентами или без них) Ключевые силовые упражнения для развития выносливости в выходах силой в упор Мои личные советы, которые сделают переход более плавным и быстрым 📩 Воспользуйтесь моим бесплатным контрольным списком по технике выхода силой в упор, чтобы избежать самых распространённых ошибок новичков: https://mailchi.mp/732461dee23c/mike-... ----------------------------- 💪 Нужна помощь с техникой выполнения? Предлагаю индивидуальные тренировки: [email protected] ---------------------------- 🧤 Посмотрите мои перчатки для облегчения выхода силой: https://ko-fi.com/s/d764934138 ------------------------------ ☕ Понравилось видео? Поддержите канал: https://www.buymeacoffee.com/mikezout... ----------------------------- 00:00 Кофе, спасибо 00:14 Как делать больше выходов силой 00:38 Сила для выходов силой 01:16 Техника выхода силой 03:26 Техника прогрессирования выхода силой 04:27 Оптимальное расположение веса для выхода силой 05:14 Повторения, подходы и восстановление в выходе силой