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Los "Core Sliders" o discos deslizantes pueden ser un accesorio muy útil para añadir intensidad a nuestros entrenamientos. Se trata de dos discos con una superficie capaz de deslizarse prácticamente en cualquier tipo de suelo y cuya finalidad es añadir diversidad y variantes a los ejercicios. Nos permiten trabajar todo el cuerpo al mismo tiempo que mejoramos la coordinación y el equilibrio. En este vídeo os propongo una sesión de Pilates en la que vamos a utilizar estos discos. Si no dispones de ellos no te preocupes, puedes sustituirlos por dos trapos o toallas pequeñas. Si te ha gustado el vídeo no olvides darle like y suscríbete para no perderte ningún vídeo.