У нас вы можете посмотреть бесплатно COMO FAZER FLEXÃO DE BRAÇO | Aprenda do ZERO rumo ao TAF! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
👉🏼 𝗩𝗘𝗠 𝗣𝗥𝗢 𝗧𝗘𝗔𝗠 𝗕𝗜𝗚𝗖! 💯 ⚡ 𝙏𝙍𝙀𝙄𝙉𝙊 𝙋𝙀𝙍𝙎𝙊𝙉𝘼𝙇𝙄𝙕𝘼𝘿𝙊 para o seu objetivo ✅ ⚡ 𝙏𝙍𝙀𝙄𝙉𝙊 𝙄𝙉𝘿𝙄𝙑𝙄𝘿𝙐𝘼𝙇𝙄𝙕𝘼𝘿𝙊 para te levar até a sua 𝙈𝙀𝙇𝙃𝙊𝙍 𝙑𝙀𝙍𝙎𝘼̃𝙊 ✅ ⚡ Caminho mais eficiente para a 𝘼𝙋𝙍𝙊𝙑𝘼𝘾̧𝘼̃𝙊 𝙉𝙊 𝙏𝘼𝙁 ✅ 🎯 Entre em contato: https://bit.ly/consultoria-bigc COMO FAZER FLEXÃO DE BRAÇO | Aprenda do ZERO rumo ao TAF! TEMA DO VÍDEO: 🔹 Esse vídeo é o passo a passo, o guia, o MANUAL DA FLEXÃO DE BRAÇO! Trago pra vocês a teoria e toda a prática que vai te ensinar como fazer flexão de braço do zero! Você que não faz nenhuma repetição, essa é a hora, esse é o vídeo que você estava esperando! 🔹 Você que está se preparando para um TAF - teste de aptidão física - e precisa melhorar a sua marca na flexão de braço: esse vídeo é parada obrigatória! Invista 15 minutos do seu tempo e saiba exatamente como treinar flexão de braços e se surpreenda com os resultados! 🔹 Você que está treinando em casa e quer melhorar seu desempenho, aumentar massa muscular e desenvolver seus músculos peitoral, tríceps e todos os outros sinergistas do movimento, saiba exatamente como chegar no seu objetivo! 🔹Não tem mais desculpa, aqui está cada etapa do processo desde a preparação para o exercício até os mais ousados que almejam chegar na marca de 100 repetições em uma única série! ⭐ Teste Físico da Polícia Federal: • FIZ O TESTE FÍSICO DA PF! *será que f... ⭐ Planos, Eixos e Movimentos: • PLANOS, EIXOS E MOVIMENTOS | APRENDA ... ⭐ Como Treinar Barra Fixa: • COMO TREINAR BARRA FIXA *do iniciante... ⭐ Desafio 50 barras e 100 flexões: • DESAFIO! | 50 BARRAS E 100 FLEXÕES NO... 👉🏼 00:00 TUDO SOBRE FLEXÃO DE BRAÇOS! 👉🏼 01:11 Inscreva-se! :) 👉🏼 01:48 Quais os músculos envolvidos 👉🏼 03:53 Musculação ajuda? 👉🏼 04:48 Posição Inicial 👉🏼 07:13 Progressão rumo à primeira flexão 👉🏼 08:08 Flexão de braço no solo 👉🏼 10:12 Fortalece no like e inscreva-se! 👉🏼 10:37 Treinamento de Flexão 👉🏼 11:33 1º passo do treinamento 👉🏼 12:00 2º passo do treinamento 👉🏼 13:32 Tabela de treinamento 👉🏼 14:18 3º passo do treinamento 👉🏼 14:41 Inscreva-se no canal! 🔹 Minha MISSÃO é a sua EVOLUÇÃO! 🔹 Muita informação sobre: ✅ treino 🏋🏻 ✅ dieta 🍗🍠 ✅ suplementação ⚗️ ✅ e tudo o que envolve o mundo da maromba 💪🏼🌎 🔹 Para ainda mais conteúdo, siga as redes sociais: 📷 Instagram: / cesaobigc 🔵 Facebook: / cesaobigc