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En esta visualización guiada de 15 minutos te invito a caminar hacia un jardín interior lleno de calma, gratitud y presencia. Este jardín vive en ti: cada vez que respiras conscientemente y detienes el paso, entras en él. En esta práctica encontrarás: Respiración consciente para llegar al momento presente. Un recorrido simbólico hacia tu jardín interior. La contemplación de una flor que representa el presente irrepetible. Una siembra de intención: plantar una semilla para tu vida cotidiana. Esta visualización es ideal para: Soltar la prisa y el piloto automático. Reconectar con la gratitud y la calma. Encontrar un refugio interior al que siempre puedes volver. Cuéntame en los comentarios qué apareció en tu jardín interior. Si esta práctica te hizo bien, suscríbete al canal, dale “me gusta” y compártela con alguien que también necesite volver a su presente.