«Панічна атака відчувається як смерть — але ось правда, про яку ніхто не говорить» скачать в хорошем качестве

«Панічна атака відчувається як смерть — але ось правда, про яку ніхто не говорить»

«МЕНІ ЗДАВАЛОСЯ, Я ПОМИРАЮ» — саме так багато людей описують свій перший досвід панічної атаки. У цей момент здається, що серце зупиниться, не вистачить повітря або ти втратиш контроль. Але правда зовсім інша. У цьому відео я спокійно й зрозуміло розвінчую 5 найпоширеніших міфів про панічні атаки, які лише посилюють страх і тривогу 👇 🔹 Чи може панічна атака вбити? 🔹 Чи можна під час неї зійти з розуму? 🔹 Чому панічні атаки трапляються навіть із сильними людьми? 🔹 Чи справді її неможливо зупинити? 🔹 Чому вона не з’являється «просто так»? 💬 Ви дізнаєтесь, що панічна атака — інтенсивний, але безпечний стан, реакція нервової системи на перевантаження, стрес, втому, втрати або тривале напруження. 💙 Головна правда: з панічними атаками можна і потрібно працювати. З підтримкою психолога, а іноді й лікаря, стан може значно покращитися або зникнути зовсім. Якщо вам знайомі ці відчуття — ви не самі. З вами не «щось не так». Це сигнал психіки, що вам зараз важко і потрібна підтримка. 🤍 Дякую, що дивитесь. Бережіть себе.