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Mon organisation repas | Maman de 4

📧 cuisineavecmesfilles@gmail.com Et comme promis, voici tous les ingrédients des différentes recettes présentées en vidéo . 🥕🥔COURGETTES / Kiri 300g de courgettes 400g de pommes de terres 1 grosse carotte 1 oignon 3 kiri 600g d’eau Sel, poivre 1 cube bouillon de volaille 🍣 TRUITES À LA CRÈME & Tagliatelles 4 pavés de truite 40 cl de crème liquide sel et poivre tagliatelles 🫒 TAJINE D’OLIVES / POULET & frites 🍟 2 oignons hachées 🧅 2 gousses d’ail hachées 🧄 5 à 6 grande cuillère d’huile pilon ou cuisses de poulet 🍗 un bol d’olives verte dénoyautées sel, poivre, curcuma et rase El hanout 1 grande cuillère de persil et coriandre 🌿  🍗 POULET À LA CRÈME DE COCO & Riz 🍚 1 oignon 🧅 escalope de poulet coupé en dés 40cl de crème de coco QUICHE AU THON une pâte brisée maison ou industrielle une boîte de thon au naturel (150g ) 3 œufs 40cl de crème liquide entière à 30% de mg 300g de lait 🥛 sel, poivre et du mélange 5 baies SAUCE BÉCHAMEL 600g de lait 🥛 60g de beurre 🧈 60g de farine 🍕 SAUCE PIZZA 🍕 2 oignons 🧅 4 gousses d’ail 🧄 huile d’olive ou autre 1 grande cuillère de tomate concentrée 3 conserves 🥫 tomates pelées (3x 400g ) sel et poivre vous pouvez mettre aussi du romarin ou des herbes de provence . 🥩 SAUCE BOLOGNAISE 🥩 2 oignons 🧅 -3 gousses d’ail 🧄 1 grande cuillère de concentré de tomate 🍅 3,4 cuillères à soupe d’huile 2 conserves 🥫 de tomates liquide (2x400g ) sel, poivre Vous pouvez mettre d’autres épices de votre choix. Moi j’ai oublié de mettre mes deux feuilles de laurier