У нас вы можете посмотреть бесплатно What's the BEST Biceps Exercise? The Anatomy of Lifting или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Join my community (FREE) to learn more about this stuff: https://www.modernmeathead.com/group Time stamps: 00:00 - Introduction 01:10 - Biceps Anatomy 03:52 - Training Principle #1 05:44 - Training Principle #2 07:27 - Biceps Exercises 10:58 - Practical Takeaways