Дневники подготовки к веганскому бикини | ЭПИЗОД 26 | Здоровье кишечника в бодибилдинге скачать в хорошем качестве

Дневники подготовки к веганскому бикини | ЭПИЗОД 26 | Здоровье кишечника в бодибилдинге

В этом выпуске Брук и Белинда откровенно рассказывают о том, каково это — соревноваться в бодибилдинге, одновременно борясь с хроническими проблемами с ЖКТ. Белинда страдает болезнью Крона, а Брук — синдромом избыточного роста в толстом кишечнике (SIBO) и синдромом раздраженного кишечника (СРК), которые могут значительно усложнить подготовку. От стресса, который диета создает для организма, до влияния низкожировой и высокобелковой диеты во время подготовки — мы делимся лучшими советами, как контролировать симптомы, поддерживать здоровье кишечника и оставаться сильными как физически, так и морально. Если у вас есть проблемы с кишечником или вы когда-либо задумывались, как заставить фитнес работать на ваше тело, а не против него, этот выпуск для вас. 💚 👉 Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться, чтобы быть в курсе новых новостей из дневника подготовки к веганскому бикини!