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Treine em casa - Auto massagem mãos e antebraços

Neste vídeo mostro possibilidades de trabalhar a musculatura do seu corpo como forma de prevenção e promoção da saúde. O objetivo desta sequência de movimentos é aumentar ..., melhorar .... e promover ... Este material foi produzido durante a pandemia do Covid-19 como forma de contribuir para uma quarentena mais saudável para todos. O áudio e a imagem podem estar comprometidos pelas limitações causadas pelo momento atual. Neste canal você também encontrará videos de treinos pessoais, promoção de estabilidade corporal, prevenção de lesões , de Pilates acrobático, Pilates para gestantes, formas de usar o tecido como uma base instável , lira entre outros acessórios utilizados para treino de Pilates, e também exercícios para complementar os seus treinos e a prevenção de alguma lesão. Sempre procure o profissional para atender a sua necessidade ! Espero que gostem. Em caso de dúvidas estarei à disposição Veja mais no insta @leticiaeline http://receiteirafit.blogspot.com.br/

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