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황금 골반을 만들고 싶다면 오늘부터 매일 15분 따라하세요 ㅣ 황금골반 만들기3 ㅣ HIPDIP ㅣ GET WIDER HIP (4K)

안녕하세요 벨라입니다 이번 영상은 벨트 없이 따라할 수 있는 황금골반 루틴 영상입니다 :) 아래 재생 목록에 있는 영상과 함께 하면 효과가 2배!! • 황금 골반 만들기 웨이브스틱이 없는 분들은 수건을 길게 잡고 해보세요 영상에서 사용한 도구 : 웨이브베개 ABS, 웨이브스틱 8구 도구 구매처 www.smuv.co.kr SNPE는 벨트와 도구를 활용한 운동입니다. 웨이브베개를 대신해서 폼롤러를 이용하시는 것도 괜찮으나 효과 면에서 완전히 다른 동작이 될 수 있으니 SNPE 도구를 이용하시는 것을 추천합니다. Hello, Bella here! This video show a Golden Hip Routine you can perform without a pelvis band :) You can double the effect by following the videos on the playlist below!! • 황금 골반 만들기 Tools used on the video: SNPE Wave Pillow, SNPE Wave Stick where to purchase the tools : https://www.amazon.com/SNPE-Correctio... 03:18 If you do not own a wave stick, hold a towel instead. SNPE is an exercise that uses belts and other tools. You could use a foam roller instead of a wave pillow, but the effect can be diminished dramatically. I recommend using SNPE tools. #힙업 #황금골반 #허리라인 #SNPE -------------------------------------------- *Instagram : / only1bella_snpe *Blog :

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