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【從傾聽開始】Ep7認識壓力源｜陳永儀博士

外在壓力事件常常都是不可控的，同樣的壓力事件發生在不同人身上，會產生完全不一樣的心理感受跟壓力。心理壓力源自於處境跟理想之間的距離，生活中扮演的各種角色，都會向我們索取有限的時間、精力、耐心等資源。如何回應壓力，絕對是個人的選擇。 除了選擇我們要面對的壓力，並且承擔起選擇的後果和責任，不妨練習識別壓力源，化壓力為助力。 【影片段落章節】 引言 0:33 從心理學角度理解壓力的相對性 3:54 心理壓力是我們的選擇 8:00 識別壓力源 讓壓力成為助力 16:12 結語 18:29 【歡迎填寫回饋問卷】https://bit.ly/3n9mzV2 【傾聽者計畫】https://thealliance1228.wixsite.com/t... 主辦單位 : 公益平台文化基金會 共同推廣 : 均一師培中心、誠致教育基金會 主要贊助 : 明門實業、趙廷箴文教基金會 特別感謝 : 公勝保經、拓凱實業、新光真情教育基金會、誠品行旅 傾聽者計畫系列影片由財團法人公益平台文化基金會製作，以創用CC 姓名標示-非商業性-禁止改作 3.0 台灣 授權條款 (https://reurl.cc/qkM0gE) 釋出。 #傾聽者 #TheListener #新手老師123 #公益平台 #陳永儀 #壓力源 #自我覺察