Почему большинство людей перестают отказываться от сахара еще до того, как произойдет чудо. скачать в хорошем качестве

Почему большинство людей перестают отказываться от сахара еще до того, как произойдет чудо.

Бывало ли у вас такое, что вы изо всех сил стараетесь изменить свою жизнь, но всё по-прежнему выглядит как грязная строительная площадка? И вы натыкаетесь на этот 14-дневный барьер… В этом видео я говорю о «зиме» формирования привычек — той разочаровывающей фазе, когда вы сократили потребление углеводов и сахара, но «расцвет» ещё не виден. Я использую метафору голых деревьев и строительной площадки в моём районе, чтобы объяснить, почему застой на самом деле является признаком прогресса. Кроме того, я делюсь своим «трюком по уборке» — простым действием, которое я выполняю, чтобы заглушить тягу к сладкому, когда она становится слишком сильной. Если вы чувствуете себя «углеводозависимым», готовым бросить, не сдавайтесь только потому, что наступила зима. Расцвет ещё впереди! В этом видео мы рассмотрим: Почему изменение привычек похоже на строительную площадку. Как справиться с ощущением «ничего не происходит». — Простой ручной способ остановить тягу к углеводам на корню. #безсахара #кетовор #хищнаядиета #кеторезагрузка #углеводолюб #мясноепитание #наживотной #день14 #путькздоровью