Jak kopać wyżej #3 | Mobilizacja stawów biodrowych | omówienie i ćwiczenia | taekwondoathome скачать в хорошем качестве

Jak kopać wyżej #3 | Mobilizacja stawów biodrowych | omówienie i ćwiczenia | taekwondoathome

#taekwondo #jakkopaćwyżej #taekwondoathome |POL| Witajcie w trzecim odcinku serii Jak kopać wyżej. W dzisiejszym odcinku podejmowany jest temat mobilizacji stawów biodrowych - obręczy biodrowej. Czym jest mobilizacja najprościej to można nazwać poszerzaniem zakresu ruchu ale więcej na ten temat powiedziane jest w filmie. Omówiona jest sama mobilizacja jak zaprezentowany zestaw ćwiczeń mający na celu zwiększenie zakresu ruchu po to aby można było wyżej wykonywać kopnięcie. Materiał tłumaczy oraz prezentuje: Jerzy Brzostowski, Trener II klasy, III dan taekwondo |UK|USA| Welcome to the third episode of the How to Dig Up series. In today's episode, the topic of mobilization of the hip joints - the hip girdle is discussed. What is mobilization is most simply called broadening the range of movement, but more on this subject is said in the film. The mobilization itself is discussed as the presented set of exercises aimed at increasing the range of motion so that you can perform a higher kick. The material explains and presents: Jerzy Brzostowski, II class coach, III dan taekwondo Muzyka intro: Ava Max - Torn (Metal remix) by Sindre Myskja    • Ava Max - Torn (Metal Remix)   Muzyka closeing: Lady Gaga - Edge of Glory (metal remix) by sindre Myskja    • Lady Gaga - Edge of Glory (Metal Remix)