Jak kopać wyżej #1 | omówienie nowej serii na kanale | Vlog | how to kick higher | taekwondoathome скачать в хорошем качестве

Jak kopać wyżej #1 | omówienie nowej serii na kanale | Vlog | how to kick higher | taekwondoathome

#taekwondo #vlog #jakkopaćwyżej |POL| Przedstawiam nową serię na kanale pod ogólnym tytułem "Jak kopać wyżej" w materiale omówione są mity oraz omówione jest w jakiej tematyce będzie obracała się nowa seria na kanale. Tak jak jest wspomniane na filmie pojawią się w nim odcinki dotyczące: różnego rodzaju rozciągnięcia oraz kiedy należy je stosować przedstawione zostaną ćwiczenia mięśniowe wzmacniające potrzebne do wykonywania wysokich kopnięć omówiona zostanie prawidłowa postawa i sylwetka umożliwiająca wysokie kopanie zostaną przedstawione ćwiczenia na pogłębienie ruchomości stawów NA KONIEC PRZY PODSUMOWANIU CZEKA NA WAS NIESPODZIANKA MATERIAŁ PO CZĘŚCI KOMICZNY PO CZĘŚCI PRAKTYCZNY ALE O TYM DOPIERO W OSTATNIM ODCINKU TEJ SERII ZA KILKA TYGODNI Na filmie materiał omawia: Jerzy Brzostowski, trener II klasy, III dan taekwondo | ENG | I present a new series on the channel under the general title "How to dkick higher" in the material are discussed myths and is discussed in what topics will be the new series on the channel. As mentioned in the film, there will be episodes in it about: different types of stretch and when to use them strengthening muscle exercises needed to perform high kicks will be presented the correct posture and silhouette for high kicking will be discussed exercises for deepening joint mobility will be presented AT THE END, SUMMARY WAIT FOR YOUR SURPRISE SUMMARY MATERIAL IN PART COMIC IN PART PRACTICAL BUT ABOUT THIS IN THE LAST EPISODE OF THIS SERIES FOR A FEW WEEKS In the video, the material discusses: Jerzy Brzostowski, 2nd class coach, III dan taekwondo Muzyka intro: Ava Max - Torn (Metal Remix) by Sindre Myskja    • Ava Max - Torn (Metal Remix)