QUESADILLAS DE FLOR DE CALABAZA🌻🏵️🌮EMPANADAS DE PICADILLO / KETO / LOW CARB скачать в хорошем качестве

QUESADILLAS DE FLOR DE CALABAZA🌻🏵️🌮EMPANADAS DE PICADILLO / KETO / LOW CARB

PERFECT KETO: http://perfectketo.com/barspack/nancy ✨🎦✨🎥✨🎦✨🎥 SIGUENOS EN NUESTRO OTRO CANAL: Mario y Nancy vlogs    • COMO NOS CONOCIMOS / NUESTRO PRIMER VLOG /...   🎥✨🎦✨🎥✨🎦✨🎥✨ NUEVO CANAL:    • COMO NOS CONOCIMOS / NUESTRO PRIMER VLOG /...   TIENDA DE AMAZON: ORDENA PRODUCTS VISTOS EN EL CANAL. https://www.amazon.com/shop/pinchenan... Me quieres mandar fan mail? PINCHE NANCY 330 acacia rd SANTA PAULA CA 93060 INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/con... FACEBOOK   / mario.n.lizarraga   Aqui les comparto una receta de quesadillas de Flor de calabasitas🌺🌻🌼🌸un platillo muy tipico de todo Mexico🇲🇽🌮🌮 espero y les gusten tanto como a mi😋 les comento que pueden rellenar las quesadillas de cualquier guiso de su gusto, tal ves de frijolitos keto😉🤤🤤 ________________________________ INGREDIENTES: PARA LA MASA 3 tazas de queso mozzarella rallado 2 tazas de harina de almendra 2 cucharaditas (tsp) sal 1 1/2 cucharada (tbsp) polvo para hornear 2 huevos 2 onzas queso crema *Opcional- ajo en polvo / hierbas italianas MACROS: POR TODA LA MASA CALORIAS: 2793 GRASA: 217 CARBOHIDRATOS TOTALES: 63 CARBOHIDRATOS NETO: 39 PROTEINA: 145 MACROS: POR QUESADILLA (contando que a mi me salieron 14) no incluye relleno CALORIAS: 199.5 GRASA: 15.5 CARBOHIDRATOS TOTALES: 4.5 CARBOHIDRATOS NETO: 2.7 PROTEINA: 10.3 ________________________________ INGREDIENTES: PARA EL PICADILLO 1 Libra carne molida 1/2 libra (8 onzas) champiñones 1 taza ejotes picados 1/3 taza cebolla picada Sal, pimienta y ajo en polvo al gusto MACROS: POR TODO EL PICADILLO CALORIAS: 1104 GRASA: 52 CARBOHIDRATOS TOTALES: 26 CARBOHIDRATOS NETO: 16 PROTEINA: 132 ________________________________ INGREDIENTES: PARA EL GUISADO DE CHILES POBLANOS Y CHAMPIÑONES 2 chiles poblanos 1/2 libra (8 onzas) champiñones 1/3 taza cebolla picada 2 cucharaditas (tsp) aceite de su gusto Sal, pimienta y ajo en polvo al gusto OPCIONAL- Flores de calabasitas MACROS: POR TODO EL GUISADO CALORIAS: 185 GRASA: 10 CARBOHIDRATOS TOTALES: 20 CARBOHIDRATOS NETO: 9 PROTEINA: 10 ________________________________