To dzieje się ze zdrowiem, gdy pijesz kefir regularnie скачать в хорошем качестве

To dzieje się ze zdrowiem, gdy pijesz kefir regularnie

Tematem odcinka jest kefir. Właściwości kefiru są dość dobrze poznane, dlatego na pytanie czy warto pić kefir lub czy kefir jest zdrowy - odpowiedź jest twierdząca. W sieci można łatwo znaleźć przepis, jak zrobić kefir z grzybka tybetańskiego/ziaren kefirowych, dlatego w tym filmie skupiam się na dokładnym omówieniu, jaki jest wpływ kefiru na zdrowie i jakich składników nam dostarcza. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński, kanał dr Bartek KRÓCEJ. 📧 ZAPISZ SIĘ NA MÓJ NEWSLETTER: https://drbartek.pl/dziennik/ 🔴 SUBSKRYBUJ MÓJ KANAŁ: https://bit.ly/dr_bartek_krocej ⏱️ SPIS TREŚCI: 0:00 | Kefir w diecie: jak wpływa na zdrowie? 0:14 | Białko, składniki mineralne - w jakich ilościach? 0:57 | Witamina B12 - czy w kefirze jest jej dużo? 1:14 | Korzystne dla zdrowia bakterie 1:24 | Unikalny związek w kefirze 1:43 | Kaloryczność 1:53 | Realne korzyści z picia kefiru 8:16 | Z czym łączyć kefir? Zajrzyj do tego filmu 📺 MÓJ DŁUGI KANAŁ: ‪@drbartekpl‬ 🎓 KIM JESTEM: Naukowiec, dietetyk, technolog żywności i żywienia (w tej dziedzinie mam stopień doktora). W dorobku mam kilkadziesiąt publikacji naukowych opublikowanych przez wydawnictwo Springer, Elsevier, Taylor & Francis i inne. Przez 4 lata byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Jestem pracownikiem Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu, gdzie prowadzę wykłady dla studentów dietetyki i technologii żywności. Jestem współzałożycielem Fundacji Dietoterapii i Promocji Zdrowia „Kierunek-Zdrowie”. Specjalizuję się w dietoterapii chorób cywilizacyjnych.