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✳︎毎日の節約男メシ✳︎【1食300円】20代独身男性の5日間の夜ごはん

5日間の材料費合計:1414円(概算) ー内訳ー 【肉】 鶏胸肉1枚:160円 豚ロース1枚:90円 豚バラ肉:250円 合い挽きミンチ:150円 【野菜】 白菜:150円 玉ねぎ1個:50円 ほうれん草:50円分 ミックスサラダ:70円 切り干し大根:100円(材料費) にんじん1本:50円 えのき1/2袋:40円 ねぎ:30円分 ポテトサラダ:50円分 【他】 卵2個:34円 豆腐:40円 中華麺３玉:100円 #節約 #1週間　#ごはん　#料理 #男飯　#一人暮らし #節約 #節約料理 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 動画を見ていただきありがとうございます! このチャンネルでは独身男性27歳の平日5日間のリアルな夕食を紹介していきます。仕事終わりやジム帰りの男性がどんな夕食を食べているのか、リアルな姿を発信できたらと思っています。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 支出については5日間で約　¥1500におさえています。 ・ふるさと納税の返礼品は¥0で計算してます。 ・調味料は¥0で計算してます。 視聴者の皆様へのお願い ・レシピのレパートリー不足の為、アドバイスやレシピ伝授いただけると嬉しいです。 ・教えていただいたものは可能な限り作り、動画化させていただきます。 以上、何卒よろしくお願いします！ ////音源//// 音源はオトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。