No cometas más este error en dieta cetogénica y empieza a ciclar tus carbohidratos скачать в хорошем качестве

No cometas más este error en dieta cetogénica y empieza a ciclar tus carbohidratos

Carbohidratos ÚTILES ¿es posible? y cada cuanto tiempo para dejar el MIEDO. Cómo dejar el MIEDO a los carbohidratos [y cuándo usarlos]. Pensamos que al ingerir un carbohidrato, sin importar su naturaleza, inmediatamente se va a convertir en grasa acumulada en tu organismo, pero es un error porque si los consumimos tras un período específico su efecto será fantástico. Te digo por qué. En este vídeo analizamos el consumo de carbohidratos de acuerdo a la evolución humana, la diferencia en las consecuencias de la ingesta de diferentes tipos de carbohidratos y cómo nos podemos beneficiar de ellos, incluso haciendo dietas bajas en carbos como la low carb y la cetogénica. Tenemos diferentes aliados infalibles haciendo ciclado o carga de carbohidratos. Acompáñame en este viaje. 00:00 La evolución 02:00 Cetogénesis y cetólisis 03:15 La dieta cetogénica no es obligatoria 04:00 Por qué los carbohidratos no te van a hacer engordar pero de qué tipo 05:30 Qué es lo que te hace ganar grasa 06:40 El secreto de los diferentes tipos y organismos 09:00 Los carbohidratos no son necesarios pero pueden ser útiles 10:50 Cada cuánto comerlos en dieta keto #carbohidratos #nutricion MIS CURSOS Y PROGRAMAS 👇 🎖️ Membresía PHIL HUGO+ Contenido premium, beneficios e información solo disponible para miembros. https://philhugo.com/membresia/ 🎥 Ayuno Experto El curso MÁS COMPLETO de Ayuno Intermitente en español de 100 horas en 200 clases: https://philhugo.com/ayuno-experto/ 🎁 BUNDLE Ayuno Experto + Keto Optimizado https://philhugo.com/producto/bundle-... 🎥📚Keto Experto 🎁 BUNDLE Keto Optimizado + Ceto Adaptación Avanzada https://philhugo.com/producto/bundle-... 📚 🎥 Keto Optimizado Nutrición, ayuno, entrenamiento y suplementación https://philhugo.com/keto-optimizado/ 🎥¡ Curso de nutrición cetogénica, ayuno intermitente, entrenamiento y flexibilidad metabólica de 27 horas https://philhugo.com/producto/ceto-ad... 📚 💊 Magnesio: beneficios, fisiología, nutrición y suplementación: el curso de magnesio más completo jamás creado en español. https://philhugo.com/magnesio/ 📞 Llamadas conmigo👇 https://philhugo.com/producto/llamada... 🎁 MIS CÓDIGOS DE DESCUENTO👇 Mis suplementos BeLevels https://belevels.com CÓDIGO: INTERGALACTICO Club del Ibérico https://clubdeliberico.com/ CÓDIGO: LOGORDO a partir de 59€ Alkanatur https://alkanatur.com CÓDIGO: INTERGALACTICO Keto Mojo, medidor de cetonas, 15% de descuento Click aquí👇 https://bit.ly/4dQBHxs BonCharge, Gafas anti luz azul, 15% de descuento https://boncharge.com/discount/PHIL15... 🎧 ¡SUSCRÍBETE A MIS PODCASTS! https://open.spotify.com/show/4C0FpyS... 🖐FOLLOW ME! Aprende conmigo en mis redes: 📸Instagram: @thephilhugo   / thephilhugo   🕶TikTok: @thephilhugo   / thephilhugo   🖇LinkedIn: Phil Hugo   / philhugo   🔵Facebook: Phil Hugo   / thephilhugo   🐦Twitter: @thephilhugo   / thephilhugo   Abrazos intergalácticos, Tu amigo, Farmacéutico y Coach, Phil Hugo ❤️🧑🏼🚀