AULA DE YOGA | posturas de extensão de coluna скачать в хорошем качестве

AULA DE YOGA | posturas de extensão de coluna

Seja bem-vindo ; ) A aula de Yoga de hoje é para liberar tensões abrindo o peito. Faremos várias posturas de extensão de coluna, portanto tenha cuidado com a região lombar! Se está querendo liberar tensões retidas no peito, essa prática é pra você! Vamos nessa? A aula é acessível a todos, portanto, todos são bem-vindos! Acredito muito no poder de transformação do Yoga, por isso criei o canal! Para que todos que buscam uma orientação para a prática pudessem ter acesso fácil. Para que o Yoga pudesse chegar até você, independentemente de ter ou não experiencia, da sua forma física, de onde mora, de que horas quer praticar, você sempre vai encontrar aulas disponíveis por aqui! Tudo que você precisa é vontade de praticar e uma roupa confortável! Se animou? Então, se inscreve no canal e vamos juntos! Já fez as aulas anteriores? Em janeiro de 2022 tivemos uma série de 31 dias de Yoga. Segue link abaixo para você acessar! Com certeza tem uma prática bacana pra você ; )    • 31 DIAS DE YOGA   Se estiver em busca de um tapetinho pra chamar de seu, eu super recomendo os da Ekomat! Além de mats você encontra toalhas, blocos, cintos e almofadas para sua prática. São os mats que eu uso e tem cupom de 20% desconto no link abaixo! O desconto entra no carrinho de compras ; ) https://www.ekomat.com.br/discount/AD... Se tiver interesse em mergulhar no mundo do Yoga, segue uma sugestão de livros para você! A Senda do Yoga (Packer Maria Laura Garcia) https://amzn.to/3Xle3lg A tradição do Yoga (Georg Feuerstein) https://amzn.to/3GSE3gD Os Yoga Sutras de Patanjali https://amzn.to/3iUz1Z4 O coração do Yoga (T. K. V. Desikachar) https://amzn.to/3CXp6c1 Luz sobre pranayama: o guia completo para arte da respiração (Iyengar) https://amzn.to/3HgJmZ2 A Árvore do Yoga: O guia definitivo para yoga na vida diária (Iyengar) https://amzn.to/3iJWCfg Yoga para nervosos (Hermógenes) https://amzn.to/3XB2yWA Yamas e Niyamas: A Ética do Yoga (Deborah Adele) https://amzn.to/3GSR0r2 Se quiser me acompanhar mais de perto, me siga por aqui   / dricagoes_     / dricagoes_   Ou acesse meu site para mais informações sobre o meu trabalho: http://www.dricagoes.com Boa prática!