Bugün Elinden Gelen Buydu — Ve Bu Yeterli | Sakin Bir Psikoloji Sohbeti скачать в хорошем качестве

Bugün Elinden Gelen Buydu — Ve Bu Yeterli | Sakin Bir Psikoloji Sohbeti

Sakin Zihin Podcast’e hoş geldin. Bu videoda, gün içinde kimse fark etmese bile içimizde biriken küçük yorgunlukları, kendimize neden bu kadar sert davrandığımızı ve “Bugün elinden gelen buydu — ve bu yeterli.” cümlesinin neden bu kadar iyileştirici olduğunu konuşuyoruz. Bu bir ders değil, terapi de değil… Sadece sakin, yargısız ve şefkatli bir sohbet. Eğer bu videoyu uyumadan önce dinliyorsan; zihninin biraz dinlenmeye, yavaşlamaya ve görülmeye ihtiyacı olduğunu biliyorum. Burada amacım, kendine daha nazik yaklaşmana küçük bir katkı sunmak. Çünkü çoğu zaman tembel değiliz… sadece yorulduk. Bu kanalda psikoloji ve nörobilimden beslenen ama sıcak ve sade anlatımlarla; kaygı, stres, öz-şefkat, motivasyon ve ilişkiler gibi konuları konuşuyoruz. “Ben de böyle hissediyorum.” diyebileceğin güvenli bir alan olması niyetiyle… Not: Bu içerik psikoeğitim amaçlıdır, terapi yerine geçmez. Uzun süredir zorlanıyorsan bir uzmandan destek almak kıymetlidir. 🌿 Hoş geldin. Sakin Zihin Podcast burada, yanında. psikoloji,psikoloji sohbet,psikolog podcast,sakin zihin,sakin zihin podcast,mental sağlık,öz şefkat,öz şefkat nedir,uyku öncesi,uyumadan önce dinle,stres,stres yönetimi,kaygı,kaygı bozukluğu,motivasyon,motivasyon eksikliği,duygusal yorgunluk,tükenmişlik,mental wellness,self compassion,mindfulness,rahatlatıcı sohbet,sakinleştirici konuşma,psikolojik rahatlama,psikoeğitim,podcast türkçe,terapi dili