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Die Selbstbestimmungstheorie (SDT) nach Deci & Ryan

Dieses Video bietet eine detaillierte Präsentation der Selbstbestimmungstheorie (SDT), entwickelt von Edward L. Deci und Richard M. Ryan. Die beiden Forscher, die seit den 1970er Jahren an der University of Rochester zusammenarbeiten, legten den Grundstein für diese einflussreiche Theorie der menschlichen Motivation. Der Kern der SDT liegt in der Annahme, dass Menschen ein angeborenes Streben nach persönlichem Wachstum und Wohlbefinden besitzen, das sich entfaltet, wenn ihre psychologischen Grundbedürfnisse erfüllt sind. Das Video erläutert die zentralen Konzepte der Theorie, darunter: Selbstbestimmung: Das Gefühl, Urheber der eigenen Handlungen zu sein und nicht extern gesteuert zu werden. Intrinsische Motivation: Das Handeln aus eigenem Interesse und Freude an der Tätigkeit selbst (z.B. Spielen, Forschen, Lernen). Extrinsische Motivation: Das Handeln aufgrund externer Anreize oder Konsequenzen, wobei auch diese externalen Anreize internalisiert werden können. Ein zentraler Bestandteil der SDT sind die drei grundlegenden psychologischen Bedürfnisse, die für Motivation und psychisches Wohlbefinden entscheidend sind: Autonomie: Das Bedürfnis, sich als selbstbestimmt und handlungsfähig zu erleben, mit der Freiheit, eigene Entscheidungen zu treffen. Das Video zeigt, wie Autonomie durch Wahlmöglichkeiten und partizipative Strukturen gefördert wird. Kompetenz: Das Bedürfnis, sich fähig und wirksam zu fühlen, Herausforderungen zu meistern und positive Auswirkungen zu erleben. Erfolge und konstruktives Feedback sind hierbei entscheidend, um den "Flow"-Zustand zu erreichen. Soziale Eingebundenheit: Das Bedürfnis nach Verbindung, Zugehörigkeit, Unterstützung und Akzeptanz durch andere. Starke soziale Bindungen werden als Schutzfaktor gegen psychische Belastungen hervorgehoben. Weiterführende Inhalte von mir: Logotherapie & Sinnfragen nach Viktor Frankl 👉 [https://www.udemy.com/course/logother...] Psychologischer Berater werden 👉 [https://www.udemy.com/course/psycholo...] Vorbereitung zum Heilpraktiker für Psychotherapie – Komplettkurs 👉 [https://www.udemy.com/course/heilprak...] Buch: Ausgebrannt – Warum starke Menschen zerbrechen und wie Erleben wirklich entsteht 👉 [https://shop.tredition.com/booktitle/...]