Stress : Ami ou Ennemi ? La Réponse Va Vous Surprendre ! скачать в хорошем качестве

Stress : Ami ou Ennemi ? La Réponse Va Vous Surprendre !

Quelle est la différence entre le bon stress et le mauvais stress. Le bon stress est une forme positive de stress qui a un effet bénéfique sur la santé, la motivation, et le bien-être émotionnel. Il est souvent associé à des sentiments d'excitation, d'anticipation et de défi. Il peut vous pousser à atteindre des objectifs et à mieux performer. Il est généralement ressenti pendant une période limitée. Vous avez les ressources et les compétences nécessaires pour gérer la situation. Il peut créer un sentiment d'enthousiasme et de but. Il peut améliorer la concentration, la vigilance et l'efficacité. Associé à des événements positifs : commencer un nouvel emploi, se marier ou atteindre un objectif personnel. Le mauvais stress est une forme négative de stress qui peut entraîner des sentiments d'anxiété, d'inquiétude et une diminution de la performance et du bien-être général. Elle génère des sentiments d'inquiétude, de peur et de malaise. Bien que la détresse aiguë puisse survenir en réponse à des menaces immédiates, la détresse chronique persiste dans le temps. Vous vous sentez dépassé et incapable de gérer la situation. Elle peut entraîner des sentiments d'épuisement, de frustration et d'impuissance. Elle peut nuire à la concentration, à la prise de décision et à la productivité. Peut entraîner des problèmes physiques et mentaux. Comme par exemple : Faire face à une surcharge de travail constante et à des délais irréalistes. Vivre des conflits relationnels constants. S'inquiéter de graves problèmes financiers. S'occuper d'un être cher atteint d'une maladie chronique sans soutien adéquat. Se sentir piégé dans un environnement négatif ou toxique. C’est pourquoi il est crucial de comprendre le stress et d’apprendre à le gérer efficacement. Ne manquez rien ! Suivez-moi sur mes autres réseaux sociaux pour des lives, des stories et du contenu exclusif. Les liens sont juste ici :   / veronique.buisine  ,   / veroniquebotasso   Pour obtenir de l'accompagnement ou en savoir plus, n'hésiter pas à réserver une rencontre. Véronique Botasso : https://calendly.com/veroniquebotasso...