У нас вы можете посмотреть бесплатно Strengthen Your Hamstrings & Glutes | Golf Course Vlog или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
FREE WORKOUT PROGRAMS⬇️ https://casssmartin.activehosted.com/f/5 Follow my CassMartin Workouts Channel- / @cassmartinworkouts-sd3ch Let's connect: Instagram – casssmartin Facebook – casssmartin Snapchat - Casssmartin Full Hamstring & Glute Workout Details -Lying Hamstring Curls 4 Sets 12,10,10,8 Reps -Single Leg RDL 4 Sets 12,12,10,10 Reps -Smith Machine Hip Thrust 4-5 Sets 15,15,12,10,10 Reps -Glute Cable Kickbacks 4 Sets 12,10,10,8 Reps -Barbell Walking Lunges 3 Sets 12 Reps Each Leg