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[수업맛보기] 글로 하는 명상, 생각과 감정을 고요하고 선명하게

온라인 썬나섬에서만 들을 수 있는 안현진 작가님의 수업을 소개합니다! "글쓰기를 통해 생각과 감정을 고요하고 선명하게 만들어보세요." 🧘‍♂️ 이런 분께 추천해요 ▪ 명상은 처음이라 어떻게 하는지 잘 모르겠어. ▪ 앉아서 하는 명상은 집중이 잘 안돼 ▪ 생각과 마음이 너무 복잡해! 🎥 제작자의 한마디 글로 하는 명상이라니! 일기를 쓰는 것이 명상이 될 수 있는지 몰랐어요.  저도 종종 일기를 쓰는데요, 생각해보면 감정과 사건들을 그저 늘여놓는 방식으로만 썼던 것 같아요. 일기를 쓰고도 감정이 정리가 되지 않았던 적도 있었구요. 명상적 글쓰기를 통해 나의 생각과 마음을 마주하는 경험, 함께 해볼까요? 썬나섬 입주권🎟 구입하고, 안현진 작가님의 수업 듣기! *입주권🎟 구매시 썬나의 모든수업이 무제한 현진 선생님, [글로 하는 글쓰기, 생각과 감정을 고요하고 선명하게] 바로 듣기 👇🏽 https://online.sundaynamaste.com/vod/... ___________________________________ 썬데이나마스떼(sundaynamaste) 건강한 삶을 쉽고 즐겁게! 모두를 위한 웰니스 콘텐츠를 만듭니다. 인스타그램   / sunday_namaste   홈페이지 https://www.sundaynamaste.com ___________________________________ #썬데이나마스떼 #sundaynamaste #명상 #명상수련 #안현진작가 #글쓰기명상 #글쓰기