Lo que me hubiera gustado saber cuando EMPECÉ en el GIMNASIO (mi transformación) скачать в хорошем качестве

Lo que me hubiera gustado saber cuando EMPECÉ en el GIMNASIO (mi transformación)

Aprovecha el descuento de MI APP! https://www.mioofitness.com código ENEROYOUTUBE Llevo 16 años entrenando y si hoy tuviera que empezar desde cero, te diría exactamente qué haría diferente para transformar mi cuerpo sin perder la salud. 4100 entrenamientos a mis espaldas y he probado de todo: lo que funciona y lo que no. Si te sientes perdido, si la información te marea o has perdido la energía después de tantos intentos, estuve ahí. Te voy a contar mi historia en el entrenamiento, mis aprendizajes, mis errores y todo lo que me venga a la cabeza que pueda servirte ➡️ Mi ropa y suplementación deportiva: https://prozis.com/H0wY Código LARITA para descuentos y regalos 💕 Vídeos que pueden interesarte: 📹 Cómo PERDER GRASA y GANAR MÚSCULO (a la vez)    • Un día en mi dieta y entrenamiento para G...   📹 Cómo CREAR TU PROPIA DIETA PARA PERDER GRASA:    • PIERDE GRASA de forma EFECTIVA: Crea tu DI...   Mis otras redes sociales: Instagram   / laraibarra_   TikTok   / laraibarra_   Índice del vídeo: 00:00 Llevo 16 años ENTRENANDO y esto es lo que haría si EMPEZARA de CERO 00:53 Mi primera vez en el gym 03:41 El gran error que cometí y por el que perdí masa muscular 04:50 Consejo 1 05:19 Mi relación con la comida 06:47 El miedo a las grasas 08:36 Consejo 2 (mi brote de acné severo) 09:35 Consejo 3 11:00 Consejo 4 11:49 Mi método de trabajo para conseguir resultados sin perder salud 13:03 Me cerré tanto que no ví más allá del entrenamiento y los estudios 14:45 Consejo 5 15:57 Consejo 6 16:29 Consejo 7 Cómo he conseguido mantener la adherencia al ejercicio tanto tiempo 20:26 Consejo 8: Sobre la desmotivación 22:36 Consejo 9 23:11 Conesjo 10