У нас вы можете посмотреть бесплатно No Weights, No Problem #1 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Even if you don't own hand weights or dumbbells, you can still gain the benefits of a regular strength training routine at home using ordinary household items. Julia Darrah, certified personal trainer, demonstrates these simple exercises.