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60세 이후, 절대 먹지 말아야 할 채소 4가지! 의사가 직접 경고합니다

안녕하세요, 시니어 건강을 지키는 서지훈 원장입니다. 오늘 영상에서는 60세 이후, 꼭 먹어야 할 채소 4가지와 절대 피해야 할 채소 4가지를 순서대로 알려드립니다. 그동안 “채소는 무조건 몸에 좋다”라고만 믿어 오셨다면, 이번 내용은 반드시 확인해 주세요. 어떤 채소는 혈당을 높이고 관절에 염증을 일으키며, 심지어 심장마비 위험까지 키울 수 있습니다. 반면에 어떤 채소는 기억력, 혈관, 수명을 크게 개선해 줍니다. 오늘부터 식탁 위 선택만 바꿔도 노후 건강을 완전히 달라지게 만들 수 있습니다. 놓치지 말고 끝까지 시청하시고, 가족과 지인분들에게도 꼭 공유해 주세요. 💙 당신의 건강은 작은 변화에서 시작됩니다. 나이 들어도 충분히 더 강하고, 더 오래, 더 행복하게 살 수 있습니다. 힘들고 지칠 때, 이 채널이 작은 응원이 되길 바랍니다. 🩺 영상이 도움이 되셨다면 좋아요, 댓글, 구독 부탁드립니다. 더 많은 시니어 건강 정보가 필요하다면 언제든 댓글로 질문 남겨주세요. #노후건강 #60대건강 #의사경고 #혈당관리 #장수비결

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